Кинезио тейп – это эластичная клейкая ленточка, которой приписывают некие чудодейственные свойства. Но, как ни странно, несмотря на простоту, она действительно ими обладает. Метод лечения с помощью этого атрибута называется кинезиотейпирование или просто тейпирование. Он используется для комплексного лечения суставов, травм, отеков и даже в косметологии. Давайте попробуем ответить на вопросы: тейпирование – что это и как работает? Что из того, что говорят о тейпах правда, а что миф?
Кинезио тейпирование – что это?
Изобретен кинезиотейпинг был еще в 1978 году. Придумал метод ученый Кензо Касе. Доктор предложил методику тейпирования, как дополнение к основному способу лечения. Врач-рефлексотерапевт, которым являлся Кензо Касе, искал инструмент продления лечебного эффекта терапии для пациентов, с которыми он работал не часто – 1-2 раза в неделю.
За основу метода бы взят обычный спортивный тейп (лейкопластырь). Ученый придумал наложить на него нити нейлона. Это позволило сделать кинезиотейп – эластичную ленту. Это простое изобретение открыло новые возможности в физической терапии.
Популяризация кинезиотейпирования
Кинезио тейпирование получило широкое распространение во время проведения Олимпийских игр в Лондоне и Пекине. На фото и видеокадрах можно увидеть, как различные спортсмены выступали, обклеенные разноцветными ленточками. Это явление заинтересовало многих. И, начиная с 2012-2013 года метод кинезиотейпирования стал активно использоваться в России.
За эти годы тейпирование обросло массой слухов и домыслов. Некоторые воспринимают метод, как шарлатанство. Но, многие специалисты считаю кинезиотейпирование довольно эффективным рабочим методом в комплексной терапии.
Принцип работы кинезиотейпинга
Кинезио тейпинг – это метод воздействия на рефлексы человека. Если вспомнить, что вы делаете первым делом, когда ушиблись, то вы поймете, что первое инстинктивное действие в подобных случаях – это желание потереть ушибленное место. Каждый из нас, включая детей, это делает неосознанно. С точки зрения медицины, это действие совершается для того, чтобы воздействовать на рецепторы. Эволюция придумала такую защитную реакцию, чтобы уменьшить болевой сигнал и обработку его нашей центральной нервной системой.
Еще один пример – это когда человек обжигает руку. Что мы инстинктивно делаем? Трем мочку уха! Объясняется это тем, что на мочке уха находится большое количество рецепторов. Их стимуляция приводит к уменьшению болевого сигнала.
Анализ работы кинезиотейпирования показал, что метод работает в первую очередь, как способ обхода раздражения болевых рецепторов. Тейпирование зарекомендовало себя с этой точки зрения довольно хорошо. Метод позволяет создать иллюзию для организма, уменьшающую ощущение масштаба травмы. Таким образом минимизируются ресурсы, которые затрачивает человек на восстановление после травмы. Также это делает более комфортным реабилитационный период, позволяет человеку быстрее вернуться к обычной активности.
Второй, научно доказанный эффект тейпирования – это эффект декомпрессии. Его доказали с помощью исследования УЗИ. Во время получения травмы в районе пострадавшей мышцы или сухожилия формируется отек. Он давит на вышележащие ткани и раздражает рецепторы, в том числе болевые. В результате формируется зона напряжения, в которой постоянно присутствует дискомфорт или боль. Тейп, как бы оттягивает кожу над зоной повреждения, давая возможность прийти в это место клеткам иммунной системы для исправления ситуации в зоне поражения.
Где еще применяется тейпирование?
В последнее время тейпирование стали применять, помимо основного назначения – лечения травм, в других областях. Кинезиотейпирование стало отдельным направлением в косметологии. С помощью тейпов делают процедуры, направленные на улучшение состояния кожи, разглаживания морщин и складок, похудения.
Иногда большие надежды на тейпирование возлагают при сложных переломах или серьезных травмах. И, когда не получают ожидаемых результатов – сильно разочаровываются. На самом деле кинезиотейпирование является лишь вспомогательным методом при комплексном лечении. Он помогает минимизировать влияние травмы, например, на спортсмена во время соревнований или интенсивных тренировок. Либо, этим методом можно пользоваться в ситуациях, когда нет возможности срочно обратиться к врачу.
Тейпирование – это простой метод, который можно использовать самостоятельно, но при одном условии. Нужно знать, как правильно наложить аппликацию на коленный, локтевой, голеностопный сустав или на ушибленные ткани.