Липкие руки, мокрая спина, запах пота лишают уверенности, портят одежду, создают проблемы в общении и работе. Гипергидроз – медицинское состояние, которое лечится. В «СМ-Клиника» врачи помогают пациентам разобраться в причинах чрезмерной потливости и подобрать эффективное лечение: https://www.smclinic.ru/press-centr/articles/pochemu-chelovek-silno-poteet-prichiny-i-sposoby-kak-s-etim-borotsya/
Что такое гипергидроз
Гипергидроз — состояние, когда организм выделяет пота намного больше, чем нужно. В норме человек теряет через пот от 0,5 до 1 литра жидкости в день. При гипергидрозе эта цифра может быть в два, три, а то и пять раз выше.
Пот — это на 99% вода. Остальной 1% – это соли, белки, мочевина и другие вещества. Потовые железы на нашей коже работают как кондиционер. Они охлаждают тело, поддерживают нормальную температуру. Но иногда эта система начинает работать не по плану: включается в неправильный момент или не выключается вообще.
Виды гипергидроза
Виды классифицируют в зависимости от причин появления:
- Первичный — генетический. У некоторых потовые железы активнее, чем у других, или нервная система реагирует на стресс слишком сильно. Это наследуется: если у родителя был гипергидроз, велик шанс, что он будет и у ребенка. Это потливость, которая не связана с болезнями. Она часто начинается еще в детстве или подростковом возрасте и остается на всю жизнь.
- Вторичный гипергидроз — это потливость из-за какой-то болезни или проблемы со здоровьем. Причин может быть много: от инфекции до проблем со щитовидной железой.
Также причиной гипергидроза может быть:
- Побочный эффект некоторых препаратов: антидепрессантов, противозачаточных, гормонов, аспирина.
- Климакс.
- Беременность.
- Злоупотребление алкоголем и кофеином.
- Стресс. Организм реагирует на адреналин усиленным потоотделением.
Виды и зоны: где и как проявляется
Потеть можно по-разному. Есть люди, у которых потеет все тело равномерно. Буквально каждый миллиметр кожи. Это генерализованный гипергидроз. В таком случае человек просыпается в поту или весь день ходит мокрым, даже если не движется и не нервничает.
Но гораздо чаще встречается гипергидроз локальный, то есть потеет конкретное место: подмышки, ладони, ступни, лицо.
Есть интересная закономерность: при первичном гипергидрозе потеет какое-то конкретное место, обычно симметрично с обеих сторон. При вторичном – может быть асимметрично или охватывать разные области.
Как лечится гипергидроз
Лечение начинается с диагностики. Врач должен понять, первичный это гипергидроз или вторичный. Если вторичный — нужно лечить основное заболевание. Если щитовидка не в порядке — нормализовать ее работу. Если лишний вес — худеть, и т.д.
Методы, которые помогают бороться с повышенной потливостью:
- Антиперспиранты и дезодоранты. Блокируют потовые железы алюминиевыми солями. Действуют часов 6–12. Помогают при легкой степени.
- Инъекции ботулотоксина. Вещество блокирует нервные импульсы, которые заставляют потовые железы работать. Вводят его прямо в место, где человек потеет. Эффект держится 6–12 месяцев.
- Ионофорез. Процедура, при которой через кожу пропускают слабый электрический ток и тот блокирует потовые железы. Нужно несколько сеансов. Работает лучше всего на руках и ногах, на теле менее эффективен.
- Лазерная терапия. Более радикальный метод.
- Хирургическое удаление. В крайних случаях врач может удалить потовые железы хирургически.
- Симпатэктомия. Редкая операция. Хирург перерезает нервы, которые управляют потовыми железами. Очень радикально, и делают это только в исключительных случаях.
Питание и образ жизни
Есть несколько простых правил, которые реально помогают меньше потеть.
Начните с еды. Острая пища, кофе, чай и алкоголь заставляют потовые железы работать активнее. Если много потеете, лучше их ограничить. Чтобы улучшить ситуацию, следует пить больше чистой воды, есть овощи и фрукты.
Стресс — враг номер один. Если вы нервничаете, пота будет больше. Помогают медитация, йога или просто спокойные прогулки. Они работают не только для психики, но и реально уменьшают потоотделение.
Спорт кажется странным помощником, но работает. Сначала при тренировках потеете еще больше, но со временем организм привыкает. И в итоге в обычной жизни потеете меньше.
Спите достаточно. Если спите 4–5 часов, нервная система в постоянном напряжении, и пота выделяется намного больше. Спите 7–8 часов — и потливость часто приходит в норму сама собой.
Когда идти к врачу
Запишитесь на прием, если потеете без причины, ночью мокнуть настолько, что не спите, руки или ноги постоянно мокрые и мешают работе, обычный дезодорант не помогает, или потливость началась внезапно. Идите к дерматологу, эндокринологу или терапевту. Они разберутся, что происходит, и назначат нужное лечение.
Итог
Гипергидроз поддается лечению. Современная медицина предлагает множество эффективных методов. Специалисты в «СМ-Клиника» помогут выявить причины гипергидроза и вернуть себе нормальную жизнь без постоянного дискомфорта.
